産後ヨガ・ベビーマッサージ・ベビーフォト・ファミリーフォト


- 仙台 長町 富沢  -


たなごころのホームページにご来訪ありがとうございます。

 

 出産から数年、べったり子どもと一緒にいる日々。

そんな時期のママの心・体・生活にフォーカスした内容のクラスを開催しています。

     

「ヨガは心と体に効く」を自分のものにする

 

たなごころで行うのは基礎的なアサナ。

体の使い方、意識するポイントを丁寧に説明します。

 

初心者の方も、体が硬い方も、運動がお久しぶりの方も何も心配はありません!

じっくり取り組むことで、理解が深まり、効果を十分に感じられるようになってきます。

 

お家でも自分で取り組めるようになります。

ヨガをされていた方も、練習の質が高まります。

 

産後の今こそ、ママが元気でいるために!

セルフケア習慣を始めましょう!

 


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こどもに優しくしたい

家族に優しくしたい

楽しく育児がしたい

 

どんなママもそう思ってる

けど、そんな余裕がないんだよー!!

 

きっかけは、

「ママに優しい時間」

 

ママが楽しいと思うところにおでかけしよう

ママがワクワクすることやってみよう

 

1時間のママ時間。

ベビーは待ってる間、寂しくて泣いちゃうかも。

だけど、その後2時間、半日、1日、ママはとびきりの笑顔で一緒に過ごすから。

大丈夫。待っててね。

 

 

たなごころはママがリフレッシュできる場所

 

ヨガは呼吸に集中するから心が落ち着く

体がほぐれると、表情もやわらぐ

そして、人と会うことだけでも気分が変わる

      

ゆっくり深呼吸しにきませんか